行程安排：

第一天：西宁—湟源—倒淌河—共和—河卡—玛多 宿：玛多

其中西宁——倒淌河镇91公里为一级公路，倒淌河镇－玛多388公里为二级公路。公路翻越河卡山一段常年灾害严重，比较颠簸，穿越河卡山的隧道正在建设之中。全程约需驾驶8小时。

沿途景点：日月山、倒淌河、花石峡经幡。

第二天：玛查里—扎陵湖乡—鄂陵湖—多卡寺—扎陵湖 宿：玛多

玛多——鄂陵湖，60公里左右，全程沙石路，路况良好，路面平整，沿草原行进，无大的山路起伏。鄂陵湖－扎陵湖40公里左右，全是山坡、河滩、沼泽、烂泥路。

沿途景点：扎陵湖、鄂陵湖、黄河

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第三天：玛多—清水河—玉树 宿：玉树

全程为二级公路。巴颜喀拉山口海拔5082米，是本次行程的最高点。

沿途景点：万里黄河第一桥、巴颜喀拉山、通天渡、三江源

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第四天：玉树—隆宝—治多—曲麻莱 宿：曲麻莱

全程为三级公路。

沿途景点：成公主庙、勒巴沟岩刻、隆宝滩自然保护区。

第五天：曲麻河—曲麻河乡—不冻泉—昆仑山口—格尔木 宿：格尔木(可能会当天住在陀陀河保护站,具体看同行朋友的身体状态再定)

曲麻莱——不冻泉316公里，原为砂石路面，现三级路面正在修建之中。不冻泉－格尔木175二级公路。全程约需驾驶11小时。

沿途景点：楚玛尔河、可可西里

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第六天：格尔木—诺木洪—香日德—都兰 宿：都兰

全程二级柏油路面，道路平坦，很易引起超速和疲劳驾驶，注意沿路雷达测速。全程约需驾驶4小时。

由于路途较短，可在中午出发，早晨可盐湖万丈盐桥和胡杨林。其中科肖图风景区、吐谷浑祭祀台需在路边搭摩托前往，但里面的草原风光极为美丽，强烈推荐。

沿途景点：察尔汗盐湖、万丈盐桥、胡杨林、塔里塔里哈遗址、科肖图风景区、吐谷浑祭祀台。

第七天：都兰—茶卡—黑马河—鸟岛—黑马河—倒淌河镇—湟源—西宁

其中倒淌河－西宁91公里为一级公路，都兰－倒淌河325公里为二级柏油路面，黑马河－鸟岛86公里为二级柏油路面，全程约需驾驶7小时。

沿途景点：热水土蕃墓葬、茶卡盐湖、鸟岛、沙陀寺、青海湖、倒淌河、日月山口。

基本就这样，具体行程会有微调，一共7天，预留之前一个周六和最后一个周日用于来回西宁飞机上。

全程都租丰田4500

费用除去来回西宁飞机票,约为2500-3000左右

另外,由于此行线路海拔多为4000米左右,希望能有高海拔旅游经验的朋友同行,男女不限,无需带帐篷睡袋,但是此行住宿条件只能算一般!