减掉秋膘,做四季美眉
2005-12-21 17:04:00
乐途旅游
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我来说两句
一入秋,不少美眉开始懊恼了：尽管睡眠不少,可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡,人也显得倦怠无力,毫无神采。还有,好容易在夏天减掉的肥肉又在回归,身形“日渐看长”。
实际上秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态,夏季气温高影响食欲,而且女性在夏季着衣较少,为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时,人一般来说相对要瘦一些,有了这个基础秋季减肥则相对容易。
但是人又易在秋季发胖。入秋后气候渐渐凉爽,人体的舒适感增强,相对夏季,出汗减少、体内水盐代谢恢复平衡,消化功能恢复常态,能量代谢相对稳定,此时,脂肪逐渐积聚,人体开始发胖。胃口增大、睡眠增多、秋困秋乏是明显的表现。
要做个漂亮美眉其实很简单,本网建议爱美的女性按照以下的食用方法,就可达到身材苗条、体力充沛、肌肤美丽的效果！
维生素BT能将机体内多余的脂肪释放成体力能源,这样一来既分解了脂肪又补充了体力,达到减肥和消除秋乏的一举两得的功效；DHA 和卵磷脂既可补充脑部营养,增强记忆,又能增强心脏、大脑等器官的的摄氧能力,防止秋困,恢复神采。维生素E有效清除体内自由基,还与DHA 和卵磷脂联合行动,美容肌肤,淡化色斑、暗疮,使肌肤白皙有光泽。
