西藏自治区中国西南边疆藏族主要聚居区。简称藏。位于青藏高原西南部。北连青海和新疆，东南与云南毗连，西和南分别与克会米尔、印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国家和地区接壤，东以金沙江为界与四川相邻。介于北纬26°52’～36°32’，东经78°24’～99°06’，南北最大宽约1000公里，东西长约1900公里。面积122多万平方公里，约占中国陆地面积的1/8，仅次于新疆，居第二位。人口236万，其中藏族人口约占自治区人口的95.5%。其他民族还有门巴族、珞巴族、汉族、回族等。辖6地区，1地级市，1县级市，76县。自治区首府拉萨市。

自然概况

西藏位于海拔4000米的青藏高原上，境内分布有东西向、南北向两组高大山脉，山势雄伟壮观，素有“地球第三极”之称。近东西向山脉从南向北依次为喜马拉雅山，平均海拔6000米以上，其中珠穆朗玛峰海拔8848.13米，是世界第一高峰；冈底斯山，平均海拔5500～6000米，主峰冈仁波齐峰海拔6656米，有“圣山”之称；冈底斯山向东延伸部分为念青唐古拉山脉，平均海拔4500～5000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米；唐古拉山平均海拔5500～6000米，主峰各拉丹东雪山海拔6621米；昆仑山脉平均海拔6000米。冈底斯—念青唐古拉山以北为羌塘高原（藏北高原湖盆区，属内流水系，长400公里的扎加藏布为这一地区最大内流河；以南为藏南高山峡谷区，属外流水系，雅鲁藏布江横贯本区，为亚洲著名大河——恒河上源。唐古拉山、念青唐古拉山由西向东延伸转折形成近南北向的横断山脉，从东向西依次为沙鲁里山、芒康山、他念他翁山、伯舒拉岭。山岭中分别夹持金沙江、澜沧江、怒江，构成著名的藏东南高山深谷区。

D1

上京石高速—（80公里）到达河 －北收费站（收费15元）—（153公里）到达保定服务区—（299公里）转向石太高速—（302公里）到达石家庄收费站（收费60元）—（309公里）石家庄服务区—（349公里）井陉西收费站（收费25元）—（351公里）井陉服务区—（393公里）到旧关收费站领卡—（481公里）晋中服务区—（601公里）到平遥收费站（收费85元）—（752公里）到达临汾服务区—（882公里）到达运城收费站（收费100元）

全天行程：882公里

过路费：285元 （越野车）

路况：全程高速，非常好走！

D2

运城市出发—（21公里）到达运风高速入口—（79公里）到达风凌渡收费站（收费25元）—（84公里）过黄河大桥（收费10元）—（86公里）到达秦东高速入口—（221公里）到达西安收费站（收费55元）—（228公里）到达苏王收费站入口（收费3元）右转走西安北二环—（251公里）到达鸡宝高速入口—行至（333公里）到达兰家北“法门寺”收费站（收费40元）—（353公里）到达法门寺—（372公里）回到兰家收费站—（431公里）宝鸡收费站（收费35元）到此高速公路变成走310国道—（468公里）晁峪收费站（收费10元）—（521公里）到达金龙山收费站（收费10元）—（601公里）到达潘集寨收费站（收费5元）—（607公里）到达天水市界—（622公里）到达七里墩收费站领卡—（901公里）到达兰州收费站（收费74元）

全天行程：901公里

过路费：267元

路况：此段路程只有宝鸡至天水的路不好走，山路崎岖而且有很多处在修路，其它都是高速路。D3

兰州市内走滨河大道—（22公里）到达河口收费站领卡上高速—行至（77公里）到达甘肃海石湾收费站（收费20元）—（137公里）到达乐通服务区—（194公里）到达西宁朝阳收费站（收费53元）—（234公里）到达塔尔寺，从塔尔寺出来走多巴—（264公里）到达多巴匝收费站（收费8元）上高速—（306公里）到达日月收费站（收费15元）—（333公里）到达日月服务区—（369公里）到达青海湖—（517公里）到达鸟岛。

全天行程：517公里

过路费：96元

路况：兰州至西宁至青海湖全程高速，路非常好走，只是到塔尔寺如不想走，回头可走十几公里山路到多巴上高速。

D4

鸟岛出发—（264公里）到达都兰—（352公里）到达乌兰山口海拔3080米—（612公里）到达格尔木东口收费站（收费5元）

全天行程：612公里

过路费：5元

路况：从青海湖到都兰是山路，过了都兰全是戈壁公路，笔直的大道非常好走

D5

格尔木市走西口收费站出城（收费5元）—（56公里）到达雪河大桥—（99公里）到达三岔口大桥—（15公里）到达昆仑山口(4767m)—（404公里）到达沱沱河—（497公里）到达雁石坪—（592公里）到达唐古拉山口（5240m）—（677公里）到达安多县城—行至（813公里）到达那曲县城

全天行程：813公里

过路费：5元

路况：全程柏油路，一路是雪域高原风光很美，还能看两侧的野生动物，唐古拉山口周边的路被重卡轧开了花，经过时一定要慢行。

D6

那曲出县城出发—行至（165公里）到达当雄，从当雄右转去纳木错湖—行至（194公里）到达海拔5190米“那根拉”山口(5120m)下山行至（232公里）到达扎西半岛“纳木错”湖边，湖边游玩后原路返回到当雄，再往拉萨方向去—行至（366公里）到达羊八井。

全天行程：366公里

过路费：无

路况：当雄至纳木错是柏油路，需要翻山，路比较陡。

D7

羊八井出发—（45公里）到达海拔5400米的“雪古拉山口”下行至（160公里）到达大竹卡、上桥右转进入柏油路—（241公里）到达西藏第二大城市日喀则

全天行程：241公里

过路费：无

路况：羊八井至日喀则的路，这条路大部分是沙石路和搓板路，但路比较好找，一条大路直通，翻越“雪古拉山口”时要注意海拔较高路也窄，尽量快过，免得发生堵车，过了大竹卡就全是柏油路了。

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